Giới thiệu chung

Kickfitness là gì? Kickfitness là môn thể thao mới được kết hợp từ bộ môn kickboxing + muaythai và các bài tập vận động tay không hoặc với dụng cụ giúp cơ thể săn chắn, gọn gằng hơn Cụ thể khi tập luyện bạn sẽ được tập các động tác Đấm, đá, trỏ, gối nhưng hết sức cớ bản bất cứ ai cũng có thể tập luyện được. Kèm theo các bài tập fitness vào các nhóm cơ: Tay , chân, lưng, bụng để cơ khỏe mạnh săn chắc!



Tập kickfitness sẽ có tác dụng gì:

1. Thể lực, sức bền: Do bài tập vận động liên tục, ít quãng nghỉ nên người tập luyện nhanh chóng được cải thiện các hệ hô hấp, hệ tim mạch, tuần hoàn



2. Vóc dáng: Các bài tập tổng thể và các bài tập chi tiết vào các nhóm cơ khác nhau giúp cơ thể săn chắc, cắt nét như mong muốn



3. Võ tự vệ: Do kết hợp với các môn võ hiện đại nên giúp người tập có khả năng phản xạ, nhanh nhẹn tập lâu dần sẽ hình thành khả năng tự vệ tốt



4. Giải tỏa stress: Bạn có thể tập trực tiếp với HLV , đấm đá bung sức, hò hét nên giúp cơ thể cảm thấy thoải mái hơn sau giờ làm việc căng thẳng



Độ tuổi nào có thể tập được Kickfitness? Do các bài tập vận động linh động nên người tập có thể tập ở bất cứ vị trí nào, bất cứ thời gian nào nên độ tuổi cũng thế ai cũng có thể tập luyện Kickfitness dù ở độ tuổi nào
Cần bao nhiêu thời gian để theo bộ môn kickfitness này? Bài tập liên tục ít quãng nghỉ và vận động cường độ cao nên không cần quá nhiều thời gian. 3 buổi / 1 tuần, mỗi buổi chỉ cần khoảng 30 phút đến 60 phút

Ai là người cần tập kickfitness

Người thừa cân- béo phí: Người có cân nặng thưa quá nhiều cần vận động và kết hợp chế độ dinh dưỡng khắt khe để giúp cơ thể thay đổi được



Người ít vận động: Công việc phải ngồi nhiều, ít có thời gian được tập luyện cho nên mỗi buổi tập luyện cần thật sự giá trị
Người mắc các bệnh lý: Hay mệt mỏi, thể lực yếu, đau mỏi vai gáy. đau lưng, yếu sinh lý: khi tập luyện giúp cơ thể cải thiện trông thấy qua từng ngày
Người hay bị áp lực, căng thẳng stress
Người từng thất bại với các bộ môn khác vì các lý do: Chưa đạt được kết quả, nhàm chán, thời gian gò bó không linh hoạt

Còn chần chừ gì nữa, hãy đến ngay với Eco để nhận 1 tháng trải nghiệm miễn phí cùng với đội ngũ HLV chuyên nghiệp của Eco nào!



XEM THÊM:  Cùng Tìm Hiểu Cơ Thể Bạn Nói Gì Qua Công Thức Tính Số Đo Cơ Thể Của Các Chuyên Gia Hàng Đầu