Chống Nắng và Những Điều Không Phải Ai Cũng Biết
Tại sao bảo vệ làn da của bạn lại quan trọng?
Trước khi chúng ta có thể đi sâu vào những bí ẩn của hệ thống xếp hạng PA +++, điều quan trọng là phải xem tại sao kem chống nắng và chống nắng lại quan trọng đến vậy.
Cho dù bạn có đang nằm trên một bãi biển đầy nắng hay trượt tuyết trong tuyết, bất cứ khi nào bạn ở ngoài trời, bất kể mùa nào, làn da của bạn đều bịảnh hưởng bởibức xạ cực tím.
Bạn có khả năng bị cháy nắng ít nhất một lần trong đời. Làn da đỏ, nhạy cảm,sưng khi chạm và nóng là đặc điểm nổi bật của cháy nắng trung bình. Nếu bạn nhìn vào làn da bị cháy nắng của mình dưới kính hiển vi, bạn sẽ phát hiện ra các tế bào da và mạch máu bị tổn thương. Các vết cháy nắng lặp đi lặp lại dẫn đến da khô, đổi màu, da dễ bị bầm tím.
Trong khi cháy nắng là một mối nguy hiểm tức thời, có thể nhìn thấy khi dành quá nhiều thời gian dưới ánh mặt trời, thì thiệt hại còn nặngnè hơn so với những gì nó thể hiện trên làn da của bạn.
Tiếp xúc với tia UV có thể dẫn đến tổn thương DNA trong các tế bào da của bạn và thiệt hại này có thể dẫn đến ung thư da. Ngay cả khi phải mất khá nhiều thời gian dưới ánh mặt trời để làm sạm da hoặc bỏng da, thì việc tiếp xúc với tia UV có thể gây hại cho cơ thể của bạn.
Khi nói đến bức xạ cực tím, có ba loại khác nhau:
Tia UVA: Loại bức xạ này thâm nhập sâu vào da, và có thể dẫn đến lão hóa da sớm và ung thư.
Tia UVB: Loại bức xạ này chịu trách nhiệm cho sự thay đổi màu sắc trên da của bạn sau khi dành thời gian ngoài trời. Rám nắng hoặc cháy nắng là kết quả trực tiếp của tia UVB.
Tia UVC: Loại bức xạ này được hấp thụ hoàn toàn bởi bầu khí quyển Trái đất, và sẽ chạm vào da bạn để gây ra thiệt hại. May mắn thay, đây là một loại bức xạ UV mà bạn không cần phải lo lắng.
Mục tiêu cuối cùng của kem chống nắng là che chắn làn da của bạn chống lại cả tia UVA và UVB
Chỉ số chống nắng
Lựa chọn và sử dụng kem chống nắng là rất quan trọng để che chắn bạn khỏi tia cực tím nguy hiểm. Dưới đây, một lời giải thích về xếp hạng SPF (Sun Protection Factor), ý nghĩa đằng sau tất cả những con số và bức xạ cực tím.
Xếp hạng SPF và kem chống nắng. Một loại kem chống nắng, SPF, hay yếu tố chống nắng, có nghĩa là khả năng che chắn khỏi tia cực tím của mặt trời. Đó là thước đo thời gian để một người bắt đầu đỏ nếu người đó không mặc áo chống nắng.
Đối với nhiều người, những con số như vậy có thể gây nhầm lẫn. Có một sự hiểu lầm phổ biến rằng, SPF 30 tốt gấp đôi so với SPF 15. Nhưng đó không phải là cách nó hoạt động.Một loại kem chống nắng có chỉ số SPF 15 ngăn chặn khoảng 94 phần trăm các tia nguy hiểm củamặt trời. Các sản phẩm SPF 30 ngăn chặn khoảng 97 phần trăm các tia như vậy và kem chống nắng SPF 45 chống lại khoảng 98 phần trăm các tia.
Một người bình thường da bắt đầu bị bỏng sau 10 đến 20 phút phơi nắng. Một sản phẩm SPF 20 sau đó sẽ bảo vệ da khỏi bị bỏng trong khoảng 20 lần trongkhoảng 200 đến 400 phút. Tuy nhiên, kem chống nắng phải được bôi lại ít nhất hai đến bốn giờ một lần, vì kem chống nắng nhanh chóng ra mồ hôi hoặc rửa sạch trong nước.
Nguồn gốc của PA +++
Bạn có thể đánh giá PA trên nhiều loại kem chống nắng, trang điểm lành mạnh và các sản phẩm chăm sóc da. Vậy PA +++ đến từ đâu?
Hệ thống phân loại PA được thành lập tại Nhật Bản và nhằm thông báo cho người dùng về mức độ bảo vệ khỏi tia UVA.
Hệ thống xếp hạng PA được điều chỉnh từ phương pháp tối ưu sắc tố (PPD). Thử nghiệm này sử dụng bức xạ UVA để tạo ra một vết sạm da sẫm màu dai dẳng của da. PPD được thử nghiệm trên nhiều người, tất cả đều tiếp xúc với ánh sáng UVA. Mỗi đối tượng thử nghiệm được phân tích về thời gian để làn da của họ rám nắng. Các nhà nghiên cứu sau đó so sánh kết quả giữa da không được bảo vệ và được bảo vệ.
Về lý thuyết, một loại kem chống nắng có chỉ số PPD là 10 sẽ cho phép một cá nhân xử lý lượng phơi nhiễm UVA gấp 10 lần. PPD không chỉ ra lượng bảo vệ UVA chính xác mà sản phẩm cung cấp; thay vào đó, bài kiểm tra này được chuyển đổi thành hệ thống tính điểm của quốc gia hoặc khu vực.
Hiện tại, chỉ có năm quốc gia sử dụng thử nghiệm UVA: Nhật Bản, Vương quốc Anh, Đức, Hoa Kỳ và Úc. Tại Nhật Bản, kết quả PPD được nhóm lại và đơn giản hóa thành các phép đo PA.
Các chuyển đổi này diễn ra như sau:
Nếu một sản phẩm PPD = 2 đến 4, PA = PA +
Nếu một sản phẩm PPD = 4 đến 8, PA = PA ++
Nếu một sản phẩm PPD = 8 đến 16, PA = PA +++
Nếu một sản phẩm PPD = 16 trở lên, PA = PA ++++
PA + có nghĩa là kem chống nắng hoặc mỹ phẩm của bạn cung cấp một số bảo vệ chống lại tia UVA, PA ++ cung cấp sự bảo vệ vừa phải và PA +++ cung cấp sự bảo vệ tốt nhất cho cả ba. Những tiến bộ gần đây đã chứng kiến sự ra đời của các sản phẩm PA ++++ ở một số quốc gia nhất định; lớp này cung cấp bảo vệ PPD từ 16 trở lên.
Trong những năm gần đây, Nhật Bản là quốc gia đầu tiên tăng xếp hạng PA bao gồm PA ++++, nhưng không phải tất cả các quốc gia đã cập nhật và vẫn sử dụng PA +++ làm giới hạn. Dưới đây, một hướng dẫn dễ dàng khi mua kem chống nắng và mỹ phẩm sử dụng xếp hạng PA +++: càng nhiều dấu cộng trên sản phẩm của bạn thì càng tốt.
Mẹo chống nắng
Sửdụngkem chống nắng mỗi khi bạn ra ngoài. Thực hiện theo các mẹo chống nắng này để đảm bảo làn da của bạn có sự bảo vệ cần thiết.
1. Dùng lại kem chống nắng: Khi nói đến ứng dụng chống nắng, hãy thoa ít nhất 20 phút trước khi ra ngoài và chắc chắn bôi lại sau mỗi hai đến bốn giờ thường xuyên hơn nếu bạn có kế hoạch bơi hoặc tập luyện thể thao.
2. Sử dụng nhiều phương pháp bảo vệ: Đối với hầu hết chúng ta, sự bảo vệ tốt nhất đến từ sự kết hợp của các phương pháp. Sử kem chống nắng, chải lên các chất bảo vệ UV của Colorescience và mặc các lớp quần áo để giữ cho làn da của bạn được bảo vệ khỏi tia nắng mặt trời.
3. Lưu ý các nhãn và xếp hạng trên các sản phẩm của bạn. Mua các sản phẩm chống nắng và chăm sóc da được dán nhãn xếp hạng SPF và PA +++
Làn da của bạn xứng đáng được bảo vệ, cho dù bạn đang đi đến bãi biển hay chạy việc vặt vào mùa thu. Hiểu cách chăm sóc da và các sản phẩm mỹ phẩm bảo vệ làn da của bạn khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời là rất quan trọng.
Các tin khác
Chuyên gia Giảm Cân, Đốt Mỡ siêu tốc
Phản xạ tự vệ nâng cao sức khỏe
Phản xạ tự vệ nâng cao sức khỏe
ECO KICKFITNESS
Cơ sở 1: Tầng 3, Số 83 Trường Chinh, Phương Liệt, Quận Thanh Xuân, HN
Cơ sở 2: Nhà Văn Hóa Khương Đình, 108 Bùi Xương Trạch, Quận Thanh Xuân, HN
ĐT: 0867.828.929
Email: Sale393.eco@gmail.com
Website: ekf.vn
Facebook: www.facebook.com/ecokickfit/
Cơ sở 1: Tầng 3, Số 83 Trường Chinh, Phương Liệt, Quận Thanh Xuân, HN
Cơ sở 2: Nhà Văn Hóa Khương Đình, 108 Bùi Xương Trạch, Quận Thanh Xuân, HN
ĐT: 0867.828.929
Email: Sale393.eco@gmail.com
Website: ekf.vn
Facebook: www.facebook.com/ecokickfit/
