Gạo lứt là một loại thực phẩm thường liên quan đến ăn uống lành mạnh. Được coi là một loại ngũ cốc nguyên hạt, gạo lức ít được chế biến hơn gạo trắng, đã bị loại bỏ vỏ, cám và mầm.
Nếu bạn đang tìm cách để nhịn ăn gián đoạn và cần một nơi tốt để bắt đầu thì Eco Kickfitness sẽ chia sẻ sáu loại lịch trình nhịn ăn gián đoạn khác nhau mà bạn có thể thử.