Bí Kíp Chăm Sóc Da Mùa Hè
Bạn có thể nghe nói về chế độ ăn kiêng giải độc, được sử dụng để giúp làm sạch chất thải và tạp chất ra khỏi cơ thể, trong nỗ lực cải thiện tiêu hóa và phục hồi năng lượng. Nhưng liệu có thể làm điều tương tự với giải độc da? Sau một mùa đông dài, khắc nghiệt, bạn có thể làm sạch da và lỗ chân lông của bạn và bắt đầu tươi mát cho mùa hè?
Tại sao phải giải độc da?
Nếu bạn mới bước vào thế giới thải độc, bạn có thể tự hỏi tại sao làn da của bạn lại cần một thứ như vậy. Detox da có thể làm gì cho bạn?
Da của bạn là một trong những cơ quan chính liên quan đến việc loại bỏ chất thải và tạp chất khỏi cơ thể bạn, chủ yếu thông qua mồ hôi. Đôi khi, nếu hệ thống của bạn bị quá tải, làn da của bạn có thể phát triển các vấn đề để bù đắp và cố gắng loại bỏ các tạp chất này.
Giải độc da tìm cách giúp da thoát khỏi cơ thể các sản phẩm thải chất thải, từ đó có thể giúp làn da của bạn trông đẹp hơn và cảm thấy tốt hơn. Đặc biệt nếu bạn nhận thấy những vấn đề trên da, thì việc thải độc có thể chỉ là tạm thời. Các dấu hiệu cho thấy bạn có thể cần thải độc da bao gồm:
• Da xỉn màu
• Da không đều màu
• Da dầu
• Nếp nhăn và da chảy xệ
• Da khô hoặc nhạy cảm
Nói cách khác, nếu làn da của bạn trông đẹp như bạn, thì một loại nước giải độc da mùa hè có thể giúp cải thiện tình trạng của nó và giúp bạn trông khỏe mạnh và tràn đầy sức sống hơn cho những tháng ấm áp hơn.
1. Đắp mặt nạ
Mặt nạ bùn giúp kéo các tạp chất và chất thải ra khỏi da của bạn, làm thông thoáng lỗ chân lông và làm sống lại vẻ ngoài của làn da xỉn màu, vì vậy chúng rất tốt cho việc thanh lọc bất cứ lúc nào. Để tăng kích thước cho làn da giải độc mùa hè, hãy bôi chúng lên một chút dày hơn bình thường, để yên trong vòng 10 - 15 phút, sau đó bước vào bồn tắm nước nóng và để hơi nước tiếp tục hoạt động vào da. Sau 5-10 phút nữa, rửa sạch và tận hưởng cảm giác tươi mới!
2. Hạn chế rượu và đường chế biến.
Rượu cũng như bánh quy, kẹo và bánh ngọt có chứa một tấn đường, gây ra glycation (sự phân hủy protein trong da) và cuối cùng khiến da bị chảy xệ và lão hóa. Lựa chọn cho một chế độ ăn giàu chất xơ và chất chống oxy hóa. Thực phẩm giàu chất xơ và chất chống oxy hóa bao gồm rau lá xanh, ngũ cốc, quả bơ, bông cải xanh, quả mọng và trà, giúp đào thải một số chất độc từ bên trong và di chuyển chúng qua đường tiêu hóa tự nhiên của cơ thể trong khi chống lại tác hại của gốc tự do, trực tiếp dẫn đến lão hóa sớm.
3. Ngủ với đầu hơi ngẩng cao.
Sự lưu giữ chất lỏng xảy ra trong khi chúng ta ngủ vì chúng ta đang nằm thẳng, điều này ảnh hưởng đến lưu thông. Lượng đường, muối và rượu dư thừa sẽ làm tăng khả năng giữ nước và tiêu thụ tất cả các chất ô nhiễm này có thể làm tăng sưng và bọng mắt ở mắt và mặt.
4. Uống nhiều nước
Tối thiểu 6-8 ly nước mỗi ngày hoặc nước dừa, chứa nhiều kali và chất điện giải, rất quan trọng đối với sức khỏe tổng thể của bạn. Nó hỗ trợ lưu thông, tiêu hóa, hấp thu và bài tiết. Uống nước cũng thúc đẩy một làn da khỏe mạnh, ngậm nước, trông trẻ hơn và rạng rỡ hơn.
5. Tập thể dục thường xuyên.
Ba đến năm lần mỗi tuần, thậm chí chỉ trong 30 phút, là có lợi. Mặc dù đó có thể là điều cuối cùng bạn cảm thấy thích, nhưng việc đổ mồ hôi sẽ giúp làm mờ các vết thâm mắt và mặt, tuần hoàn sẽ được bơm máu (và đánh thức làn da) và giải phóng endorphin sẽ giúp bạn cảm thấy tốt hơn bên trong và phát sáng bên ngoài .
Các tin khác
Chuyên gia Giảm Cân, Đốt Mỡ siêu tốc
Phản xạ tự vệ nâng cao sức khỏe
Phản xạ tự vệ nâng cao sức khỏe
ECO KICKFITNESS
Cơ sở 1: Tầng 3, Số 83 Trường Chinh, Phương Liệt, Quận Thanh Xuân, HN
Cơ sở 2: Nhà Văn Hóa Khương Đình, 108 Bùi Xương Trạch, Quận Thanh Xuân, HN
ĐT: 0867.828.929
Email: Sale393.eco@gmail.com
Website: ekf.vn
Facebook: www.facebook.com/ecokickfit/
Cơ sở 1: Tầng 3, Số 83 Trường Chinh, Phương Liệt, Quận Thanh Xuân, HN
Cơ sở 2: Nhà Văn Hóa Khương Đình, 108 Bùi Xương Trạch, Quận Thanh Xuân, HN
ĐT: 0867.828.929
Email: Sale393.eco@gmail.com
Website: ekf.vn
Facebook: www.facebook.com/ecokickfit/
